Una nuova libertà nel corpo e nel cuore
“…senza finalità, senza competizione, così che il corpo possa ricominciare a muoversi in modo naturale, felice, lasciando che si estenda libero nello spazio”. Vanda Scaravelli
Uno dei punti caratterizzanti la pratica inspirata da Vanda Scaravelli è la raffinatezza dell’attenzione, nuova e senza preconcetti, che conduce a un nuovo modo di fare Yoga e a una nuova sensibilità.
La pratica proposta da Debra Chiat (studia con Diane Long, allieva diretta di Vanda Scaravelli) è un approccio semplice e senza attaccamenti alle forme estreme delle pose, che porta all’ascolto profondo e genera la qualità di un movimento che si esprime, senza sforzo, nella sua totalità.
Attraverso la pratica dello Yoga si scopre la forza della gravità, la consapevolezza del respiro, l’allungamento e la centralità della colonna, la capacità di tornare a riposare dentro se stessi.
Praticando senza tensioni, lasciando spazio al “non-fare” e a una nuova libertà nel corpo e nel cuore, la saggezza e l’intelligenza naturale nel corpo si risvegliano gradualmente e, attraverso il movimento, generano un senso di armonia e di grazia mentre l’incontro fra il corpo, la mente e il cuore conducono verso la meditazione.
Le lezioni di Scaravelli Yoga sono tenute da Debra Chiat:
lunedì h.19,00-20,30 / venerdì h.8,30-9,30.
